Drei Fragen. Keine perfekten Antworten.
Vielleicht weißt du sofort, was du brauchst.
Vielleicht kommt erst einmal gar nichts.
Beides ist okay.

Nimm dir einen Moment und frag dich:

1. Wie geht es mir gerade – wirklich?
Nicht, wie es mir gehen sollte. Einfach jetzt.

2. Was würde mir gerade guttun?
Ruhe? Nähe? Abstand? Bewegung? Ein Kaffee? Ein Nein? Vielleicht auch einfach fünf Minuten nichts?

3. Was davon kann ich mir jetzt selbst geben?
Nicht irgendwann. Vielleicht nur eine Kleinigkeit – heute, in diesem Moment.

Und dann?

Mach nicht gleich ein neues Projekt daraus.
Vielleicht reicht heute schon eine einzige kleine Sache.😊